党委学生工作部、学生工作处举办“正念自我关怀，我们‘疫’起行动”线上抗疫专题讲座

2月25日下午，党委学生工作部、学生工作处举办“正念自我关怀，我们‘疫’起行动”线上抗疫专题讲座。重庆文理学院肖前国教授担任主讲。我校师生与全区各高校心理教师、学生9908人次参加讲座。

讲座中，肖教授通过邀请大家体验觉知当下状态开始课程内容，用简明扼要的例子向大家介绍了“什么是正念”，并教给大家三个正念自我关怀的“法宝”。现场参会的老师、同学们积极互动，体验正念身体扫描和呼吸训练，大家纷纷表示非常放松、很有收获。

（供稿、摄影：党委学生工作部、学生工作处）